Manfaat Minum Air Putih bagi Kesehatan Tubuh
Air putih adalah komponen paling esensial bagi kehidupan manusia. Sekitar 60–70% tubuh manusia terdiri dari air, sehingga kebutuhan cairan harian tidak bisa diabaikan. Minum air putih secara cukup setiap hari membantu menjaga keseimbangan fungsi tubuh, mulai dari sistem pencernaan hingga kinerja otak. Di tengah gaya hidup modern yang sering kali membuat orang lupa minum, memahami manfaat air putih menjadi langkah penting untuk hidup lebih sehat.
Menjaga Keseimbangan Cairan dalam Tubuh
Salah satu manfaat utama minum air putih adalah menjaga keseimbangan cairan tubuh. Cairan ini berperan penting dalam proses metabolisme, penyerapan nutrisi, sirkulasi darah, dan pengaturan suhu tubuh. Ketik